スクール紹介

フィットネスクラブプログラム紹介

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
オススメ

独自の呼吸法とポーズで血行を良くし、カラダの歪みを調整します。

シェイプサルサ
オススメ

サルサのリズムに合わせてコアを鍛え、メリハリボディーを目指しましょう!!

キネシススーパーサーキット

キネシススーパーサーキット
オススメ

キネシスやバランスボールなどを使い有酸素運動・無酸素運動を交互に行います。男女問わず、初心者の方でも大丈夫!!みんなで楽しく行えるレッスンです。

カラダづくり教室
オススメ

初心者大歓迎!
簡単なエクササイズでカラダの正しい姿勢を作ります。
正しい姿勢で、カラダ全体のトレーニングを行うレッスンです。

基礎体力向上ステップ

初心者大歓迎!
ステップ台を使ったエアロビクス。
基本ステップで体力・筋力・持久力を上げ基礎体力向上!

ラテン入門

初心者大歓迎!
音楽に合せてレッツゴー!
ラテンの動きを優しく教えちゃいます。

初めての太極拳

太極拳を始めたい方向けの太極拳クラスです。

シェイプボクシング

簡単なボクシングの動きでシェイプアップ!

※このページでご紹介したプログラム以外にも様々なプログラムがあります。
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