大人ガイド

多くの無料レッスンに参加できます!興味があるレッスンにどんどん参加してみてください。自分の好きなレッスンが見つかったり、新たな発見があったりするかも知れません。

エアロビクス・ステップ系

リズムに乗って楽しく体を動かしましょう。有酸素運動で運動不足が解消できます。初めての方から慣れてきた方まで、ご自分のレベルに合わせてお楽しみください。

やさしいエアロ/歩くエアロ/かんたんステップ/ベーシックエアロ

オリエンタル系

体のバランスを整え、気の流れを良くします。ゆっくりな動きで全身を強化し、また心を落ち着けることができます。

ストレッチヨガ/健美操/ピラティス/太極拳

ダンス系

いろいろなダンスの特徴のある音楽に合わせて体を動かします。最初は上手に踊れなくても、No Problem!3ヶ月後にはあなたもかっこいいダンサーになれるかも。

ダンス/フラダンス

筋コンディショニング系

一人で運動するのが苦手な方、一緒に行いましょう!運動効率を良くするためのウォーミングアップストレッチや、筋肉・背骨・骨盤を緩めるリラクゼーションエクササイズなどがあります。

コンディショニング

会員様ならどなたでも参加可能な充実のプログラムをそろえました!水泳を覚えたい方、もっと上手に泳ぎたい方はもちろん、プールで健康づくりを目指す方まで様々なプログラムを用意しました。毎週決まった時間に同じコーチのレッスンも受けられます。

ウォーキング系

水の中のウォーキングは、地上でのウォーキングより消費カロリーが倍あります。膝や腰への負担もなく、体全体の筋肉を使って歩いている為、効果バツグン。

水中ウォーキング&ジョギング/水中健康運動/アクアビクス

スイム系

全く泳げない方には、泳ぎの基本(もぐる・浮く・バタ足・・)から指導します。また、25m完泳や泳ぎをきれいにしたい、大会出場など目的に合わせて指導を行っております。

初めてプール/各泳法スイム/中級スイム

「健康寿命延伸」が叫ばれています。その為、介護などを必要とせず健康でいられる期間を伸ばそうと、健康づくりのために運動習慣を取り入れる中高齢者が増えています。腰痛人口2800万人、膝痛人口1800万人と言われ、2025年には認知症患者が700万人になるとも試算されています。特に認知症については、医学界から「運動不足が原因」と指摘されているのです。

定期的に運動をすることは、体力の維持・増進効果が得られます。気の合う仲間と出会うこともできます。ユース町田は、運動初心者から体力を維持・増強したい、そうしたシニアの方々のためのプログラムをたくさん用意して「健康づくり」を応援しています。プール・スタジオプログラムを織り交ぜて、ユース町田を週2回は利用しましょう。アクティブライフを楽しむために!

◇運動初心者の方におススメ!
【プールプログラム】ウォーキング、アクアビクスなど
【スタジオプログラム】ステップ、ヨガストレッチ、太極拳など


料金案内&スケジュール

※表示価格には消費税は含まれておりません。

◆スポーツクラブ会員料金案内◆

入会事務手数料 年登録料 月会費 オプション料金(希望者のみ)
2,000円 5,000円 会員種類別月額 ご希望オプションの月額

■会員種類のご案内

  全日会員 平日会員 平日昼会員 平日夜会員 土・日・
祝祭日会員
会員種類別
利用可能時間
火~金 10:00~22:00 10:00~17:00 12:30~16:30 18:00~22:00 -
10:00~22:00 - - - 10:00~22:00
日・祝 10:00~19:00 - - - 10: 00~19:00
基本月会費 8,000円 6,500円 4,500円 4,500円 6,000円
学生・65歳以上割引
(学生は中学生以上)
7,048円 5,750円 4,050円 4,050円 5,250円

◆スイムスクール会員料金案内◆

入会事務手数料 年登録料 受講料
2,000円 5,000円 コース別月額

■会員種類別基本オプション設定のご案内

  全日会員 平日会員 平日昼会員 平日夜会員 土・日・祝祭日会員
家族追加オプション
(中学生以上 年齢に関係なく)
お一人につき
6,581円
- - - -
土・日・祝祭日オプション - - - 1,800円 -

■会員種類別その他のオプション設定に関するご案内

  全日会員 平日会員 平日昼会員 平日夜会員 土・日・祝祭日会員
婦人・成人クラスオプション
(週1回/料金は月額)
1,500円 2,000円 - 2,500円 -
婦人・成人クラスオプション
(週2回/料金は月額)
3,000円 4,000円 - 5,000円 -
腰痛クラスオプション
(週1回/料金は月額)
1,000円 1,500円 2,000円 - -
腰痛クラスオプション
(週2回/料金は月額)
2,000円 3,000円 - - -
レンタルタオル
無料オプション
2,000円 2,000円 2,000円 2,000円 2,000円
有料プールレッスン
受講料無料オプション
1,500円 - - - -

■プール利用可能時間のご案内

  火~金曜日 土曜日 日曜・祝祭日
プール 10:00~16:00
18:30~21:30
10:00~21:30 10:00~18:30
コース 曜日 時間 練習回数 受講料(月額)
腰痛改善 12:45~13:45 1回/週 4回/月
(2回/週 8回/月)
5,000円
(週2回 7,000円)
11:15~12:15
  婦人泳法 火・木・金 10:15~11:15 1回/週 4回/月
(2回/週 8回/月)
7,000円
(週2回 9,000円)
水・木・金 11:15~12:15
婦人総合
イージークラス
11:15~12:15
火~金 10:15~11:15
婦人総合
ハードクラス
火・金 11:15~12:15
木・金 10:15~11:15
  成人泳法 19:30~20:30
水・金・土 20:00~21:00
20:30~21:30
成人総合
イージークラス
20:30~21:30
19:00~20:00
成人総合
ハードクラス
20:00~21:00
19:00~20:00